Untuk mengurangi penyebaran coronavirus yang baru dan penyakit COVID-19 yang disebabkan virus tersebut, berikut langkah-langkah yang bisa melindungi anda dan orang-orang di sekitar anda.
Menjaga jarak antara satu sama lain
Penting untuk memahami bahwa coronavirus ini menyebar dari manusia ke manusia lain. Jika seseorang yang terinfeksi bersin atau batuk, cairan yang dikeluarkan oleh orang tersebut dapat menginfeksi orang sekitar. Sehingga, penting untuk kita menjaga jarak satu sama lain. Semua orang tidak terkecuali anak kecil dapat terinfeksi dengan virus ini dan kadang orang yang terinfeksi tidak memiliki gejala.
Berikut beberapa langkah yang harus diikuti untuk menjaga jarak :
- Tetap berada di rumah dan hindari berpergian keluar ataupun mengundang orang lain ke rumah
- Melakukan Social Distancing yaitu menjaga jarak satu sama lain kurang lebih 2 meter
- Jika memungkinkan, lakukan pekerjaan anda dari rumah
- Jaga jarak anda dari orang yang terlihat kurang sehat atau sakit
- Jika anda perlu membeli barang, lakukanlah saat jam sepi atau hindari jam sibuk dan pakailah masker untuk menghindari coronavirus
Menjaga kebersihan dimanapun anda berada
Virus Corona yang baru ini dapat hidup di permukaan selama berjam-jam ataupu berhari-hari di beberapa permukaan. Menyentuh permukaan yang terkontaminasi dan menyentuh muka adalah salah satu cara untuk terinfeksi coronavirus. Oleh sebab itu, lakukanlah hal-hal berikut:
- Mencuci tangan anda dengan sabun dan air secara merata dan detail kurang lebih 20 detik terutama jika anda baru saja menyentuh gagang pintu, sebelum makan ataupun setelah dari ruang publik
- Jika air dan sabun tidak ada, cuci tangan anda dengan menggunakan hand sanitizer yang memiliki kandungan alkohol minimal 60%
- Hindari menyentuh mata, hidung ataupun mulut terutama dengan tangan yang belum dicuci
- Jika anda batuk atau bersin, lakukanlah ke bagian dalam siku tangan anda dan jika menggunakan tisu, segera buang tisu anda di tempat yang sewajarnya.
Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa sakit ?
- Tetaplah dirumah terkecuali jika anda merasakan hal yang serius seperti sesak napas atau demam yang sangat tinggi
- Hubungi atau kunjungi petugas medis terdekat dan jelaskan gejala yang anda rasakan
- Jika anda pergi keluar untuk mengunjungi rumah sakit, harap gunakan masker
Referensi
